Isabelle Bättig-Zehr

Ich habe in der Schule sehr viel gelernt; ich war eine wissbegierige, fleissige Schülerin. Was ich nicht gelernt habe, war der Umgang mit Gefühlen und Emotionen – dafür hätte ich mir manchmal eine Gebrauchsanleitung gewünscht. Glücklicherweise können wir das jederzeit nachholen. Aus der Neuropsychologie-Forschung ist bekannt, dass unser Gehirn sehr plastisch ist und wir bis an unser Lebensende weiter lernen können - so auch den Umgang mit Gefühlen.​In den Sitzungen bei mir sind all Ihre Gefühle willkommen: Bei mir darf geweint und gelacht, Wut und Glück geteilt werden. Oft sind wir selber unsere strengsten Kritiker und verurteilen uns für depressive Verstimmungen, Ängste, vermeintliche Fehler oder Scheitern. Wenn wir lernen, alle unsere Emotionen - sowohl angenehme als auch unangenehme - in unser Leben zu integrieren, finden wir einen gelasseneren Umgang mit uns und unseren Mitmenschen.​Gemeinsam machen wir uns auf die Reise hin zu einem besseren Verständnis von uns selbst und lernen einen freundlicheren Umgang mit uns und unseren Gefühlen, die teilweise sehr schwierig und überfordernd sein können. Auf dieser Reise begleite ich Sie mit meinem therapeutischen Wissen, einer grossen Portion Empathie und einer Prise Humor zu einem verbesserten Selbstwertgefühl und mehr Wohlbefinden.